Vous en avez marre de l’hiver et des ses frimas ?
Vous voulez prendre le large ?
Voici une idée comme une autre pour changer d’air dans son assiette
et se balader les papilles en voyage au bord de la mer.
Comme d’habitude, une recette facile et rapide à préparer
que vous pouvez agrémenter d’un plat de légumes cuits ou d’une salade.
Idéalement une recette pour le repas de midi.
Brochettes marines aux légumes.
Pour 2 personnes : 300g de dos de cabillaud 300g de saumon Quelques crevettes fraîches 1 petite courgette 1 poivron rouge 2 jus de citron 2 branches de thym frais Curry Sel, poivre Huile d'olive
1 – Couper votre poisson en morceaux.
2 – Utiliser un plat creux pour préparer la marinade.
3 – Ajouter de l’huile d’olive, les jus de citron, le thym, un peu de curry, sel et poivre.
4 – Verser dans le plat les morceaux de poissons et les crevettes.
5 – Laisser mariner durant 30 à 60 min.
6 – Couper le poivron rouge et la courgette.
7 – Monter les brochettes en alternant les cubes de poissons, crevettes et les légumes.
8 – Placer dans une poêle et cuire durant 7 min.