Boire de l’eau citronnée, une habitude en or

Lorsqu’il fait chaud, on a soif… Et pour étancher celle-ci, il n’y a rien de tel que de boire de l’eau… Parfois il y a aussi l’envie de se rafraîchir un peu plus avec des jus de citrons pressés et de l’eau. Il semble que ce soit l’une des boissons les plus saines qui existent. Elle apaise effectivement la soif en apportant des bienfaits pour l’organisme.
Les citrons sont riches en vitamine C, ce qui est particulièrement efficace dans le traitement du rhume et pour donner un meilleur teint de la peau en réduisant l’apparence des rides et des imperfections.
Cet agrume est également riche en potassium, ce qui est important dans le fonctionnement du cerveau et des nerfs.
Il régule aussi la pression sanguine.
Boire de l’eau citronnée va créer un environnement alcalin dans votre organisme, va vous aider en cas de problèmes respiratoires, de douleurs articulaires et musculaires, va abaisser votre pression artérielle, soulager les brûlures d’estomac, et pour terminer, va stimuler le processus naturel de perte de poids.
Franchement pourquoi s’en priver?
On peut aussi y ajouter une petite touche d’orient et le préparer version « sherbet » avec de la cannelle ou un peu de fleur d’oranger.
Attention toutefois à ne pas ajouter du miel, du sucre ou du lait, comme le vrai « sherbet » si vous souhaitez appliquer les Règle d’Or et perdre 10kg en 10 semaines.

 

Le café, cet or noir appelé autrefois « le vin d’Arabie »

Voici l’une des boissons les plus consommées qui est actuellement le deuxième bien d’exportation dans le monde après le pétrole.

Il peut être bu sans restriction en suivant les « Règles d’Or pour retrouver une silhouette et la santé », à condition de le boire tout noir, bien-sûr.

Originaire à l’état sauvage d’Ethiopie, dans la région de Kaffa (Afrique), il est cultivé au Yémen (Arabie), dont la propagation de celui-ci se fît par le port de Mocha (Yémen).

De nombreuses légendes entourent ses origines dont la plus connue est celle du berger Kaldi, dans le Djebel Sabor, sur les hauts plateaux du Yemen, vers le VIIIe siècle de notre ère.

Ce fameux berger découvrit par hasard le pouvoir du caféier grâce à ses chèvres égarées qui mangeaient des petites baies rouges d’un arbuste. Elles se mirent ensuite à avoir des comportements étranges et à danser véritablement jusqu’à l’aube. Très étonné de cela, il en parla autour de lui, et c’est ainsi que les prémices de cette boisson naissent, il y a donc bien longtemps de cela.

De quoi vous donner envie d’effectuer une pause café, non ?

Peut-on boire de l’eau chaude du robinet ?

Qui n’a pas déjà entendu la phrase « mais pourquoi prends-tu de l’eau froide au robinet alors que si tu prends de l’eau chaude et que tu la fais cuire tu économiseras de l’énergie pour la porter à ébullition » ?

Fausse bonne idée.

Cette eau n’a plus la qualité de l’eau potable, même si elle est refroidie par  la suite.

Le réchauffement provoque certaines modifications:
– Tout d’abord, la quantité d’oxygène dans l’eau diminue et des nitrites, substances nocives pour la santé, peuvent se former.
– Le goût de l’eau est altéré.
– L’eau chaude accélère la corrosion des parois des chauffe-eau et des tuyauteries et peut donc contenir des traces importantes de métaux, comme le cuivre, le fer, le nickel, le zinc,…

Pour boire, pour cuisiner et même pour préparer des boissons chaudes, utilisez toujours de l’eau froide du robinet et n’hésitez pas à laisser s’écouler le premier jet afin de purger le robinet.

Les bienfaits de l’eau

Les bienfaits de l’eau sur l’organisme sont nombreux :
meilleure hydratation et oxygénation des tissus,
réduction de la cellulite et de la rétention d’eau,
l’eau permet surtout d’éliminer les toxines dans le corps.
De plus, boire un grand verre d’eau avant les repas permet de se rassasier plus vite.